Tập thể dục 30 phút mỗi ngày có “thần thánh” như bạn nghĩ?
Tập trung - dốc sức tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Chỉ nửa giờ đồng hồ mỗi ngày của bạn, sẽ giúp cải thiển...
Đặc sản Sài Gòn làm Quà Tết – Mua gì về cho mẹ
Những Đặc sản Sài Gòn làm Quà Tết mang tính đặc trưng - ý nghĩa trong dịp Về Quê Ăn Tết năm nay? Hay nếu bạn...
Kinh nghiệm chèo SUP hơi – tư thế chơi Ván chèo đứng
Cuối cùng, ai cũng phải chơi SUP và có cơ hội trải nghiệm Ván chèo đứng thôi. Hãy nhớ, SUP hơi đã len lỏi,...
Trekking hoạt động NÓNG lên mùa Covid-19
Với những điểm đến là những vùng núi cao, băng rừng tự nhiên, không khí trong lành. Khiến cho Trekking hoạt động nóng dần...
Lộ trình tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu
Lộ trình tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu. Với tinh thần, sự chuẩn bị tâm lý, cũng như những vấn đề...
Phương án rèn luyện thể lực ở nhà qua những bài thể dục
Mùa dịch hay áp lực từ khối lượng công việc thường ngày. Là nguyên do khiến cho hoạt động thể dục ngoài trời không...
Chuyện mùa dịch tập thể dục khi nào là tốt nhất cho những ngày...
Tạm xa những nội dung, những câu chuyện đi đâu? Làm gì vào những buổi cắm trại. Và bắt đầu hành trình giữ sức...
[CHECKLIST] Đồ mang đi Trekking cơ bản mà bạn phải chọn kỹ
Và Trekking quay lại rồi đây, không Delay - không nhồi nhét thêm ý tưởng nào nữa. Và ngay trong nội dung này, một...
3 cách cách hít thở khi chạy bộ giúp bạn có hiệu quả chạy...
Không thể phủ nhận rằng, cách hít thở khi chạy bộ là một trong những yếu tố quan trọng. Không chỉ giúp duy trì...
Mỗi ngày trước khi chạy bộ nên ăn gì giúp chúng ta chạy tốt...
Đa số những nội dung khuyên chuyện trước khi chạy bộ nên ăn gì? Bữa ăn sau buổi tập chạy như nào là đúng từng...
