Mùa hè tới, khoảng thời gian không thể tuyệt hơn cho những hoạt động, kế hoạch vui chơi. Những hoạt động dưới nước ngoài trời như bơi lội, Kayak. Hay điểm nóng của giới trẻ hiện nay là chơi SUP hơi vào mùa hè….
Một bộ môn thể thao, ngoài giá trị giúp nâng cao sức khoẻ thể lực. Thì chơi SUP hơi còn mang tới chúng ta nhiều phong cách chèo khác nhau. Mang tới chúng ta có được cảm giác nghỉ ngơi và thư giãn tốt nhất.
Mùa hè, cũng là lúc giới trẻ năng động muốn đi cắm trại. Cùng nhau tổ chức nhiều hơn các hoạt động ngoài tự nhiên bên hồ. Hoạt động bơi lội vui chơi dưới nước, cũng như SUP hơi. Sẽ tiếp tục là một phong trào nở rộ, phát triển mạnh trong năm 2022.
Tại sao lại là chơi SUP hơi vào mùa hè
Trên thực tế, chơi SUP vào mùa hè là một nội dung hướng tới anh em khu vực phía Bắc. Và chúng ta vừa trải qua một mùa đông khá khắc nghiệt. Và cái lạ của tháng 05/2022, đôi khi chúng ta vẫn còn cảm nhận chút se lạnh vào khoảng thời gian ban tối.
Nhắc tới 01 hoạt động dưới nước, chưa cần là ván chèo đứng vào mùa hè. Có những hoạt động bơi hồ ngoài tự nhiên, chơi bóng ném, vầy nước. Cơ bản mang tới chúng ta những hình ảnh, một cảm giác vô cùng sôi động, năng động rồi.
Khi giới trẻ năng động tới bất kỳ đâu? Họ luôn có cách của mình, sự sáng tạo của mình khi được ở ngoài tự nhiên. Mang tới một không gian, một bầu không khí vô cùng sôi động. Cơ bản là làm mất đi cái sự đơn điệu, nhàm chán khi ở ngoài tự nhiên.
Tới những hoạt động vui chơi, Team Building có phần hơi buồn chán hiện tại.
Chọn chơi SUP vào mùa hè để?
Tạo ra một “kiểu” hưởng thụ mới
Hãy nghĩ tới hình ảnh bạn chèo SUP, hướng ra giữa một mặt hồ lớn. Dừng lại, ngồi hoặc nằm trên mặt SUP, đề cho những cơn sóng – gợn nước nhỏ. Đẩy ván chèo đừng lênh đênh, nhấp nhô trên mặt hồ.
Một cảm giác Chill hơn rất nhiều, lênh đênh. Và chiếc SUP hơi tạo ra nhịp nhấp nhô như một chiếc đệm Massage, giúp chúng ta có một cảm giác nghỉ ngơi, thư thái. Mới và cũng đặc biệt tới lạ khi thả mình nằm giữa hồ nước.
Chưa kể, không gian khi chúng ta ở giữa lòng hồ chúng ta còn cảm nhận được một bầu không khí hoàn toàn khác. Sự trong lành và mát mẻ được tạo ra tới lạ, giúp chúng ta luôn có được một cảm giác thư thái cực kỳ khác.
Không gian như mát mẻ hơn
Khi bạn tìm tới thiên nhiên, chọn một không gian trong lành và thư thái rồi. Thì chơi SUP hơi vào mùa hè, hướng ra không gian giữa mặt hồ lớn. Không gian ở ngoài đó là một cảm giác gió mắt hiu hiu, những cơn gió được gọi là mát lòng – mát dạ trong những ngày hè nóng nực.
Mặt hồ càng lớn, không gian thiên nhiên càng rộng. Cảm giác thông thoáng mát mẻ tới với hoạt động chơi SUP hơi vào mùa hè càng nhiều. Giúp chúng lạ luôn tận hưởng được những giá trị, điều tuyệt vời nhất từ không gian tự nhiên mang lại.
Và khi bạn có một khoảng cách thật xa, chèo SUP hơi xa bờ. Sẽ giúp bạn cảm nhận một thứ, hay chúng tôi coi đó là một giá trị tuyệt vời mà thiên mang lại. Và cũng là nơi ngoài tự nhiên không sợ có nhiều muỗi, côn trùng như trong rừng, hay khu vực hạ trại trên bãi cỏ.
Một hoạt động tập thể vui vẻ
Khi chơi SUP hơi là một hoạt động dễ chơi, dễ tiếp cận. Thì có thể chơi SUP hơi vào mùa hè trong tư thế ngồi hay quỳ. Cộng phần áo phao an toàn luôn được trang bị cho mỗi cá nhân. Cơ bản thì ai cũng có thể chơi SUP, chèo SUP trong lần đầu tiếp cận.
Chính vì thế, những hoạt động tập thể khi chơi SUP cắm trại mùa hè. Chúng ta có thể nghĩ ngay tới hoạt động hướng dẫn bạn bè, người thân cùng tập chèo SUP. Đi cùng họ ra xa bờ, ra không gian có cảnh quan, không khí tuyệt nhất khi ở ngoài tự nhiên.
Hay ý tưởng cho hoạt động đua SUP, thể hiện kỹ năng sau một thời gian dài luyện tập. Chơi SUP cũng tới lúc bạn phải “bung” hết kỹ năng. Những gì mình có để chiến thắng trong một cuộc chơi cam go, nhưng cũng không thiếu đi sự vui vẻ. Hấp dẫn trong tính chất vốn có của chơi SUP hơi trong giới trẻ năng động hiện nay.
Hay có những hoạt động được tổ chức quy mô hơn, mà chúng ta có thể tham gia. Như tập Yoga trên SUP, những buổi sinh hoạt – giao lưu giữa các câu lạc bộ SUP ở Hà Nội và TP HCM. Những buổi tập kỹ năng cho thành viên mới, sinh hoạt trao đổi kinh nghiệp chơi ván chèo đứng.
Là những hoạt động tập thể, có quy mô lớn. Sẽ xuất hiện vào những ngày hè năng động tới đây đó!
Cùng con vui chơi khi chơi SUP hơi vào mùa hè
Là cách chúng ta sử dụng SUP hơi và cho trẻ lại ra không gian giữa hồ. Không gian tự nhiên đẹp nhất trong điểm – khu vực cắm trại hoang sơ mà chúng ta hay lựa chọn. Giúp các bé luôn có được những trải nghiệm mới, bài học mới khi được cùng ba mẹ tiến ra ngoài thiên nhiên.
Một hoạt động an toàn, và mang tới không ít niềm vui khi cùng con trải nghiệm. Trẻ luôn có sự hứng khởi, thích thú với những trải nghiệm mới, trong không gian mới. Tò mò với những cái mới, đặt ra nhiều câu hỏi mới.
Giúp cha mẹ là người có ý tưởng chơi SUP hơi vào mùa hè. Luôn tương tác nhiều hơn với con, trả lời nhiều câu hỏi chúng đặt ra theo một cách ngây ngô và đơn giản nhất. Đôi khi cũng là cách giúp chúng ta gần gũi, hiểu con hơn đáng kể đó.
Không gian cho một buổi Cardio hoàn hảo
Với các bạn có thói quen tập Gym, và luôn tìm kiếm cho mình những buổi tập Cardio. Những hoạt động giúp vận động, tiêu mỡ, thư giãn cơ bắp toàn thân 01 lần 01 tuần. Vào thời điểm chơi SUP hơi vào mùa hè diễn ra. Chắc chắn sẽ là một lựa chọn hoàn hảo.
Không gian không khí trong lành khi chơi SUP hơi ngoài tự nhiên. Cũng giúp chúng ta được hít thở một cách khoa học, một môi trường. Giúp cho những bài tập Cardio của chúng ta có chất lượng hiệu quả tốt nhất.
Chưa kể, trước một buổi tập Cardio của chúng ta. Bạn lại còn có một khoảng thời gian vô cùng nhẹ nhàng, thư thái hít thở không khí trong lành. Qua một hoạt động nghỉ ngơi, cắm trại được tổ chức từ trước đó.
Một giá trị tuyệt với mà thiên nhiên mang lại, ban tặng cho chúng ta. Đánh thức mọi giác quan, cảm xúc, tinh thần, loại bỏ tất cả những sự mệt mỏi, cố gắng tới áp lực. Trước khi tìm được những giá trị lạc quan nhất dành cho sức khoẻ.
Vài lưu ý khi chơi SUP hơi vào mùa hè
Hè, cái chúng ta nghĩ tới ngay là nắng nóng, nắng rát người trong giai đoạn tháng 5 tới tháng 8. Hay mưa, mưa lớn vào chính mùa bão từ tháng 8 tới hết tháng 10 để hết thu sang đông. Anh em ngoài Miền Bắc có một khoảng tranh thủ, nhưng không quá dài để chơi SUP hơi mùa hè, một thời điểm tuyệt vời cho những hoạt động dưới nước ngoài trời.
Thời tiết là kế hoạch chơi SUP hơi mùa hè
Không chỉ khi đi chèo SUP, mà trong bất kỳ một hoạt động ngoài trời nào? Một ngày với điều kiện thời tiết được đánh giá là thuận lợi nhất. Là yếu tố khách quan luôn lựa chọn được, giúp chúng ta có được sự hưng phấn, sự thoải mái nhất cho kế hoạch của mình.
Và nếu chơi SUP hơi vào mùa hè, đưa nó vào một hoạt động mang tính chuyên nghiệp một chút. Những hoạt động tập trung vào chèo SUP hơi, trải nghiệm từng giá trị SUP hơi mang lại tới chúng ta.
Theo dõi thời tiết vào ngày, khoảng thời gian tổ chức hoạt động. Là cách chúng ta giữ được tinh thần phấn chấn, muốn đi, muốn tập trung vào hoạt động. Cũng như thu về những trải nghiệm trọn vẹn nhất mà chúng ta mong muốn, xứng đáng có được.
Vì thể, hãy chuẩn bị “tránh nắng”
Giúp chúng ta có được khoảng thời gian chơi SUP hơi vào mùa hè. Vừa nâng cao thể lực, có những trải nghiệm đáng nhớ khi chèo SUP ở ngoài tự nhiên. Cũng như bảo vệ sức khoẻ làn da, chống cháy nắng trong một ngày hè đẹp trời.
Lựa chọn những bộ Wetsuite, đồ bơi kín cho nam và nữ. Cũng được coi là một phương án hiệu quả, hạn chế tối đa nắng có thể tác động làm đen da. Hay ở một số người còn bị cháy nắng do da quá nhạy cảm.
Đồ bơi, còn mang tới một cảm giác vô cùng thoải mái. Giữ cho động tác sử dụng, đưa mái chèo khi chơi SUP hơi luôn trong trạng thái đúng kỹ thuật. Và người chèo SUP luôn có cảm giác tốt khi thao tác.
Lựa chọn thứ hai, khi những bộ Wetsuite hay đồ bơi quá bó, không phù hợp với bạn. Là những đôi ống – găng tay chống nắng chuyên dùng khi đi cắm trại, chống nắng câu cá hay khi đi phượt.
Được làm từ vải Oxford hoặc sợi Nylon, mang tới cảm giác vô cùng thoải mái. Chất lượng vải cho một độ đàn hồi tốt, thoáng mát và thoải mái cao nhất. Thấm hút mồ hôi, không bị ẩm ướt, khi sử dụng chơi SUP hơi vào mùa hè.
Chuẩn bị thêm mũ nón, kem chống nắng, hay kính mát. Giúp bảo vệ sức khoẻ tối đa khi tiếp xúc với ánh nắng ngoài tự nhiên. Cũng như tăng tầm quan sát khi mắt gặp thời điểm nắng mạnh, chiếu xiên gây chói và loá mắt.
Để ý hướng nắng khi chơi SUP hơi vào mùa hè
Hướng nắng khiến tầm quan sát của chúng ta bị ảnh hưởng khá nhiều. Nhất là thời điểm nắng trên đỉnh đầu, cực mạnh và “chót loá”. Cũng như thời điểm nắng xuống chiếu xiên, thường chiếu thẳng vào mắt.
Kiểu ánh nắng này hoàn toàn khiến chúng ta bị chói mắt, hoa mắt. Hay cảm giác bị nheo mắt, và tất cả đều có hại cho mắt. Khiến tầm nhìn của chúng ta khi còn đang lênh đênh trên mặt hồ là rất kém.
Vào những thời điểm này, cảm giác con người không tự tin. Nếu bạn sở hữu một nền tảng tâm lý, sức khoẻ kém hơn. Thì nó còn tạo ra một cảm giác nửa thực nửa mơ vô cùng khó chịu.
Ngoài chèo SUP ngược hướng nắng, đeo kính râm khi chèo. Thì cũng nên tránh thời điểm nắng mạnh này mà cố chơi SUP hơi vào mùa hè. Bạn còn có cả 01 ngày dài ngoài tự nhiên, có nhiều thời điểm hợp lý, an toàn hơn để thự hiện kế hoạch của mình đó!
Hạ trại trong ngày hè nắng nóng
Không chỉ là cắm trại kết hợp chơi SUP hơi vào mùa hè. Mà trong cả những hoạt động quy mô, tập trung vào chèo SUP, giao lưu kỹ thuật. Đã bước vào một môi trường tự nhiên hoang sơ, thì lều trại, tăng bạt dã ngoại luôn được dựng lên
Tạo một không gian trú nắng, nghỉ ngơi dành cho những ai vừa xong lượt chơi của mình. Họ luôn tìm một nơi nghỉ ngơi thư giãn và thả lỏng cơ thể. Chè, nước bổ sung một chút năng lượng sau một khoảng thời gian chơi SUP hơi ra xa, trong thời tiết mùa hè. Khiến cho năng lượng của họ giảm đi đáng kể.
Cũng như không gian tăng cắm trại, cũng là nơi chúng ta tổ chức ăn trưa. Hoạt động ăn uống, nạp năng lượng vào khoảng thời gian được nghỉ lâu nhất khi chơi SUP hơi vào mùa hè. Một không gian được che nắng, bóng râm thoải mái, cũng như cực thoáng khi chúng ta tổ chức mọi hoạt động ngoài trời.
Nhớ ăn uống đầy đủ khi chơi SUP hơi vào mùa hè
Ngày hè, mỗi hoạt động thể chất luôn tiết ra nhiều mồ hôi hơn. Mất đi nhiều năng lượng hơn so với những thời điểm khác. Chưa kể, còn có trường hợp tổ chức chơi SUP hơi mùa hè, rơi trúng thời điểm ngày oi nóng.
Nên việc ăn uống, nạp năng lượng lại cho cơ thể là một lưu ý quan trọng. Nhất là đừng để cơ thể bị thiếu nước, có thể gây căn cơ, chuột rút khi vận động. Nặng hơn là hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu khi cơ thể bị thiếu nước trầm trọng.
Trong khi đó, ăn nhẹ và đừng để căng tức bụng. Cũng là cách bổ sung năng lượng hợp lý dành cho chúng ta. Không làm ảnh hưởng tới hoạt động chơi SUP hơi vào mùa hè. Khi có thể bị đau – tức vùng bụng. Và tới 90% là đau dạ dày.
Bằng một số loại hoa quả, bánh kẹo ngọt, bánh ngũ cốc thường xuyên.
