Trekking là gì? Leo núi là gì? Hai câu hỏi khái niệm cơ bản mang tới chúng ta những câu trả lời khác chung chung. Và có những câu hỏi về Trekking – Leo núi chúng ta muốn nghiên cứu sâu hơn và chúng. Những để tìm một câu trả lời thích đáng lại hơi khó.

Ví như Leo núi – Trekking có nguy hiểm không?

Hiện nay, khó hay nguy hiểm trong Trekking và leo núi được chia ra thành các cấp độ khác nhau. Cụ thể với cấp độ chặng leo

  • Cấp độ 1: Đi bộ trên mặt phảng cố định, cung đường bằng phẳng, dễ dàng di chuyển. Đi về trong ngày, với độ cao đỉnh từ 800 – 1600 mét
  • Cấp độ 2: Gồm những gì có ở trong cấp độ 1, kèm thêm một số đoạn cần hỗ trợ di chuyển bằng tay.
  • Cấp độ 3: Cung đường lồi lõm, địa hình phức tạp, độ cao giữa các tầng mặt đất lớn. Dùng tay nhiều hơn, phải có gậy leo núi. Hay dùng dây để vượt qua những cung đường có độ dốc lớn, tảng đá trơn trượt
  • Cấp độ 4: Địa hình lồi lõm sâu hơn, tỷ lệ dùng dây nhiều ( Cũng là cấp độ leo núi khó nhất khi chúng ta đi leo núi hiện nay )
  • Cấp độ 5: Nhìn như trong những bộ phim, hình ảnh Vận động viên leo núi với dây thừng có neo móc cùng với thiết bị bảo hộ. Không dành cho những người thiếu kinh nghiệm, không được tự tổ chức. Bất kỳ cú ngã nào ở cung đường cấp độ này đều nguy hiểm đến tính mạng.

Và trong một cung đường di chuyển tổng thể. Chúng ta có thể gặp địa hình ở cả 5 cấp độ ở các địa điểm khác nhau. Và khi nói tới Trekking leo núi ở nước ta, cơ bản các cung di chuyển đang dừng ở cấp độ 5.

Và tất nhiên, tính chất của cung đường luôn có tính nguy hiểm với người mới đi. Cung đường đất + đá dăm với địa hình vô cùng trơn. Cũng như khi di chuyển, càng lên cao, các cấp độ leo núi cũng tăng dần lên.

Vì thế, vì sao phải đi Trekking – leo núi theo đoàn

Hiện nay, một nhóm/đoàn leo núi thường có khoảng từ 10 – 20 thành viên. Cơ bản, về tâm lý chỗ nào đông người, thì sự an tâm, cảm giác an toàn chúng ta có ở đó. Tính chất nguy hiểm – độ khó của đi rừng, leo núi không đơn giản là độ khó của cung đường. Mà cộng thêm vào đó

  • Độ khó của núi đá, cũng có 6 cấp độ khác nhau theo hình tham khảo
Nguồn: Wetrek
  • Côn trùng, vắt, ong có thể cắn bạn trong tự nhiên
  • Môi trường hạ trại, sinh tồn qua đêm
  • Mang đồ giúp nhau, hay có thể thuê Porter
  • Ăn uống qua đêm, trong rừng, tự nhiên mà bạn không có kỹ năng dùng bếp, đồ cắm trại

Và còn nhiều trải nghiệm khác mà khi bạn tham gia vào một hành trình rồi. Mới thấy nhược điểm của sự neo người trong một cuộc leo núi – Trekking. Và cách tất cả mọi người hỗ trợ nhau trong khoảng thời gian đó, mới giúp bạn cảm thấy an tâm ra sao.

chấn thương trong leo núi, Trekking

Nhắc tới một hoạt động thể lực nặng như leo núi – Trekking. Đi bộ liên tục nhiều giờ trong ngày, nhiều ngày liên tục. Những chấn thương là một điều không hề tránh khỏi.

Và đi theo đoàn, với những người có kinh nghiệm. Cách xử lý những chấn thương nó cũng nhanh gọn, an tâm hơn cho bất kỳ ai?

Porter là gì? Vì sao cần thuê Porter?

Porter trong Trekking – Hiking và Leo núi. Porter được hiểu là người mang đồ, giúp bạn mang theo balo cho bạn trên suốt cung đường di chuyển dài.

Và thông thường, họ thường là thanh niên địa phương. Hay đi nương – đi rẫy có sức khoẻ tốt. Cũng như thông thạo địa hình mà các điểm leo núi – Trekking thu hút khách từ Bắc vào Nam hiện nay.

Mang đồ kiêm dẫn đường, dẫn chúng ta tới trạm nghỉ. Địa điểm có địa hình thuận lợi nhất cho việc cắm trại, sinh tồn qua đêm. Cũng như mang thêm cho bạn vài món ăn ngon khác, như chuẩn bị gà – thịt mang lên trên núi. Giúp chúng ta có thêm những bữa ăn nó ngon, và nhiều chất hơn cho hành trình này.

Cũng phải nói, Thanh niên bản trong vai một Porter. Ngoài địa hình, thông thạo, chọn cung đường an toàn cho chúng ta. Thì việc họ tiếp cận, xử lý thú hoang, rắn trong rừng cũng thạo không kém. Có nên coi Porter như một vệ sĩ khi chúng ta lạc vào không gian thiên nhiên hoang sơ không nhỉ?

Mặc gì khi leo núi, Hiking

Mặc gì khi đi leo núi là một câu hỏi khá lớn với không ít người. Mặc gì để mang lại cảm giác thoải mái nhất? Có nhất thiết phải là những bộ đồ chống nước, quần Legging bó cho nữ như những hình ảnh chúng ta nhìn thấy?

Trên thực tế, trang phục được chọn cho một hành trình của chúng ta. Sẽ phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố, cộng dồn và cho chúng ta lựa chọn trang phục phù hợp

  • Đặc thù của địa hình, có lội suối, đi vào không gian có hơi ẩm cao. Hay chỉ là những khu vực đồi núi, dốc không quá cao thì môi trường không quá ẩm. Lên cao thì điểu kiện môi trường, khí hậu khắc nghiệt hơn với ẩm và sương.
  • Theo dõi điều kiện thời tiết trong khu vực, khi đã xác định xong đặc thù địa hình.
  • Hay bản thân chúng ta kiểu trang phục nào giúp chúng ta thực sự thoải mái nhất.

Từ đó, trang phục sẽ được chọn một cách phù hợp và tối ưu nhất. Từ điều kiện, hoàn cảnh, tới việc tự bảo vệ sức khoẻ trước môi trường tự nhiên.

Tuy nhiên, hãy lưu lại 01 số lưu ý cơ bản dưới đây

  • Chọn trang phục đơn giản, mềm mại không quá bó. Dù di chuyển trong ngày nắng, hay mặc trong áo khoác lớn vào mùa đông
  • Không quên trang phục chống nắng, chống cháy nắng như áo sơ mi khoác ngoài. Hay găng tay chống nắng mùa hè cho nam và nữ
  • Sử dụng khăn ống đa năng với rất nhiều công năng. Từ thấm hút mồ hôi khi đội đầu, khẩu trang chống nóng – cháy nắng vào mùa hè. Hay khăn ống bằng lên, giữ ấm cho cổ vào mùa đông cực tốt.

Cơ bản, luôn chọn cho mình những trang phục – vải trang phục thấm hút mồ hôi tốt. Form trang phục rộng vừa phải, giúp cơ thể có được trạng thái thoải mái nhất. Linh hoạt nhất khi chúng ta phải di chuyển đường dài.

Một số người cũng có câu hỏi về đồ tập GYM có phù hợp mặt đi leo núi hay không? Thì đây là một trang phục phù hợp, thấm hút mồ hôi, thoáng hơi. Dù là một trang phục bó sát và ôm khá gọn vào cơ thể. Chưa kể còn không hút ánh nắng, trang phục không bị nóng hơn.

Nhưng yêu cầu, bạn phải thoải mái – quen với trang phục này. Giúp chúng ta có được sự tự tin, thoải mái với trang phục. Bởi có lẽ không ít chị em hiểu rằng, bộ trang phục này còn bó hơi sát, làm lộ một số vùng nhạy cảm trên cơ thể nữa.

Giày bình thường có mang đi leo núi – Trekking được không?

Thực tế, hiện nay giày leo núi hay giày thể thao thông thường. Mang tới chúng ta cảm giác đi bộ đường dài khá tương đồng nhau với những ưu điểm. Như nhẹ nhàng, mềm mại, êm chân, thoáng mát.

Quan trọng đế giày được làm tốt. Giúp gang bàn chân không bị căng, không bị đau khi di chuyển quá lâu.

Tuy nhiên, với việc sinh ra ứng dụng vào một hoạt động chuyên nghiệp. Chuyên sâu hơn cho việc bảo hộ cho bạn khi đi vào môi trường tự nhiên hoang sơ. Giày leo núi sẽ có những điểm vượt hơn như:

  • Độ ma sát cao hơn, bám bề mặt tốt hơn khi đi đường đất. Đường sỏi đá dăm li ti trơn trượt
  • Vải chống nước với Gore-Tex, với những lỗ nhỏ hơn cả một phần tử nước. Cho phép giày luôn khô thoáng và thoải mái, ngay cả khi bạn có lội suốt.
  • Thiết kế cứng hơn ở phần mõm giày. Giúp giảm thiểu chấn thương khi di chuyển, va chạm với đất đá. Bảo vệ cổ chân, chống trật mắt cá chân.

Hay trong trường hợp sử dụng giày thể thao thường cho hành trình leo núi. Hãy bắt đầu lại từ đầu, hiểu rõ thông tin cung đường di chuyển của mình, khô thoáng. Thuận lợi và thường rơi vào chuyến đi vào dịp hè.

Cuối cùng, với một đôi giày leo núi hiện nay. Thiết kế thời trang hiện tại, bạn hoàn toàn có thể thay thế giày Sneaker hàng ngày. Mix đồ đi học, đi làm đi chơi cực kỳ đẹp. Hay sự cứng cáp mà dòng giày này mang lại, bạn còn có một đôi giày bảo hộ, chạy moto cực tốt nữa đó.

Những món đồ sinh tồn cần thiết

Nói tới đồ – dụng cụ sinh là một phạm trù rất rộng, với rất nhiều món khác nhau. Khi tham gia vào Team đông người leo núi – Trekking chắc chắn luôn có sự chuẩn bị từ trước. Còn khi bạn muốn chuẩn bị cho mình vào món đồ nhỏ thì hãy sắm đơn giản thôi:

Sẽ bao gồm đèn pin, lọc nước sinh tồn và 1 con dao, còi cứu hộ, công cụ đánh lửa. Bên cạnh đó một bộ sơ cứu, cứu thương cho riêng bạn cũng vô cùng cần thiết.

Những kỹ năng tự bảo vệ mình, sinh tồn là gì?

Tương tự như công cụ sinh tồn, kỹ năng sinh tồn mang tới khái niệm rất rộng. Nhưng may ở nước ta, dịch vụ thuê Porter hay hướng dẫn viên du lịch leo núi thuê rất dễ. Giúp bạn luôn cảm thấy việc sinh tồn như trở nên đơn giản hơn với:

  • Cách sử dụng các công cụ sinh tồn
  • Cách tìm nước sạch, an toàn ngoài tự nhiên
  • Kỹ năng di chuyển an toàn
  • Kiến thức xác định phương hướng
  • Cách nấu ăn trong môi trường tự nhiên an toàn

Những kỹ năng cơ bản, giúp chúng ta tự tin hơn khi bước vào môi trường tự nhiên. Giúp chúng ta có được cảm giác tốt nhất, an toàn nhất.. Dù vừa xong là một cả ngày mệt mỏi đi bộ trong rừng.

Đi leo núi nên mang theo đồ ăn gì?

Ở câu hỏi này, hãy tập trung vào một ít đồ ăn nhỏ cho bản thân. Ăn nhẹ khi đi đường, vì chúng ta luôn có những chặng nghỉ ngắn. Giữa chừng, trước khi nghỉ lâu vào ăn trưa hay ăn tối.

Còn những món ăn chính, cả đoàn đã chuẩn bị. Và được các Porter mang theo, chuẩn bị những bữa ăn chính khá tươm tất rồi.

Việc của chúng ta là mang theo những thanh bánh ngũ cốc, bánh Socola, hay Chip. Ưu tiên những món ăn nhẹ, giúp chúng ta nạp lại năng lượng một cách tốt nhất. Cũng như không khiến chúng ta cảm thấy bị nặng bụng.

Tất nhiên, kèm theo lượng đồ ăn nhẹ này. Cũng đừng quên mang theo nước sạch, nước lọc với lượng vừa đủ. Không nên làm balo nặng quá với những món đồ lặt vặt bên trong.

Và đó là những câu hỏi về Trekking – Leo núi thường thấy. Và được tìm kiểm nhiều trên Google. Vậy chúng ta đã có thêm những kiến thức mới, hay về Trekking và leo núi. Hy vọng bạn sẽ có những chuyến đi, cuộc sinh tồn an toàn trong tương lai.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here